Як аднавіць патэнцыю у мужчын: эфектыўныя спосабы аднаўлення

Палавая патэнцыя, як ні сумна, не з'яўляецца неад'емным дарам прыроды. Маладыя мужчыны часта дапускаюць грэблівае стаўленне да свайго арганізму. Захаванне магчымасці здзяйснення палавога акту – гэта ў першую чаргу асцярожны і рацыянальны сыход за фізічным станам. Тая самая прымаўка пра «санках, якія трэба рыхтаваць летам» становіцца аксіёмай ў падтрыманні стабільнай і функцыянальнай эрэкцыі да старэчых гадоў. Як аднавіць патэнцыю? Разгледзім больш падрабязна.

Як аднавіць патэнцыю

Стрэсавыя ўдары ад краху планаў, не дасягнення пастаўленых мэтаў, сямейных бязладзіцы ўсім арганізму наносяць адчувальны ўрон. А функцыянальная эрэкцыя – аб гэтым варта памятаць – працуе, як датчык збалансаванасці ўсіх працэсаў у арганізме. Таму любое засмучэнне складанага механізму мужчынскага цела можа адбіцца на патэнцыі.

Стрэс ж мужчынамі ўспрымаецца як надуманая жаночая капрыз, каб пажурыўся ці не мыць посуд. На самай жа справе гэта важны сігнал аб неабходнасці прымаць экстраныя меры: ад спакою і адпачынку са зменай асяроддзя на першых сітавінах, да медыкаментознага лячэння прэпаратамі пры запушчанай стадыі.

Каб развеяць міфічную складнік думкі аб стрэсе, дастаткова даведацца пра яго ўплыў на сімпатыі-адреналовую сістэму. Пры негатыўным воплеску эмоцый у кроў вылучаюцца адрэналін і норадреналіна, але без стабілізуе гармона – дофаміна, якому, апроч іншага, мужчына абавязаны пачуццём асалоды.

Якія прычыны ўплываюць на зніжэнне палавой функцыі

Стрэс — гэта не хвароба, а адна з рэакцый арганізма на вострыя перажыванні. Так скачок з парашутам ці сэксуальныя гульні, таксама задзейнічаюць сімптаматыку, вось толькі без гармона шчасця, цела мужчыны атрымлівае выключна эфекты ад адрэналінавай групы, а гэта — адток крыві з перыферыі з цэнтралізацыяй ў вобласці сэрца і галаўнога мозгу, спазм сасудаў.

Дастаткова ўспомніць, як залежная паўнавартасная эрэкцыя ад добрага напаўнення пеніса крывёю, каб убачыць ўзаемасувязь паміж млявай патэнцыяй і адмоўнымі эмоцыямі. Між іншым, па гэтай жа прычыне злоўжыванне алкаголем і курэнне тытуню прыводзіць да млявасці палавога члена. Любое парушэнне кровазабеспячэння цягне за сабой фізічнае недамаганне мужчыны ў сэксуальным плане.

Хваробы, якія ўплываюць на патэнцыю мужчыны

Часта прычынай страты сэксуальнай сілы ў мужчын могуць выступаць розныя захворванні і паталагічныя працэсы, якія наўпрост могуць быць і не звязаны з палавой сістэмай, але так як цела – гэта адзіны механізм, аказваюць на яе ўскоснае ўплыў:

  • не вылеченные палавыя інфекцыі;
  • сардэчныя і сасудзістыя хваробы;
  • парушэнні абмену рэчываў;
  • збоі ў гарманальным фоне;
  • вянозныя захворвання;
  • цукровы дыябет;
  • неўралагічныя паталогіі.
Стрэс

Кожная хвароба з гэтага спісу, а тым больш некалькі адразу, могуць стаць прычынамі парушэнні эректільной функцыі і зніжэння лібіда. Шкодныя звычкі, невыкананне рэжыму адпачынку, псіхалагічныя і інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі, канфлікты і адсутнасць паразумення з партнёркай дапаўняюць пералік правакуюць імпатэнцыю фактараў.

Псіхалагічная бок праблемы

Нельга разглядаць стрэс выключна як кароткачасовае засмучэнне на фізіялагічным узроўні. Назапашванне яго вытворных ў выніку прыводзіць да эмацыйнай спустошанай мужчыны з вынікаючымі наступствамі ў выглядзе памяншэння палавога цягі, парушэнні функцыі эякуляцыі і нават поўнай страты эрэкцыі.

Тонкасць лячэння псіхалагічнай праблемы аднаўлення патэнцыі складаецца яшчэ і ў тым, што мужчына вельмі ранимо ўспрымае паслабленне свайго лібіда. На пачатковай стадыі, калі прыкметы палавой дысфункцыі не відавочныя, многія аддаюць перавагу хаваць праблему, знаходзячы апраўдання і перажываючы страхі ў адзіночку.

Важная роля жанчын

Важную дапамогу на гэтым этапе можа аказаць блізкая жанчына, калі своечасова заўважыць эмацыйную прыгнечанасць партнёра. Ласкавае удзел, падтрымка з яе боку не пагоршыць стан, а ненадакучліва змяненне рацыёну ў карысць здаровага харчавання, або нават выраб рецептурных сродкаў па паляпшэнню кровазвароту, зможа вярнуць на каляіну дрэннае здароўе каханага чалавека. Не варта аказваць прыкмет жалю ні ў якім выглядзе, гэтым можна загнаць мужчынскае самалюбства ў такія цёмныя куткі само расчаравання, што вылечыць яго змогуць толькі доктара з сферы псіхалогіі, прычым з дапамогай моцных лекавых прэпаратаў – стымулятараў эрэкцыі.

Вядома, як аднавіць патэнцыю павінен ведаць і сам мужчына. Не заўсёды адносіны ў пары настолькі ідэальныя, як хацелася б, і замест падтрымкі надыходзіць раскол і неразуменне. Гэтае пытанне ў кампетэнцыі лекараў-сэксолагаў, прафесійнай задачай якіх і з'яўляецца наладжванне любоўных уаз. Сам жа мужчына можа палепшыць свае паказчыкі выконваючы наступныя няхітрыя правілы:

  • Ўвесці і выконваць рэжым дня.
  • Нармалізаваць лад жыцця.
  • Псіхалагічныя праблемы
  • Абавязкова знайсці час для адпачынку.
  • Надаваць вялікую ўвагу спакойнаму, паўнавартаснага сну.
  • Знайсці для сябе спосаб разгрузкі для нервовай сістэмы ад стрэсавых перажыванняў.

Аднаўленне патэнцыі ў мужчын

Гэта вельмі адказны працэс, які запатрабуе шмат цярпення і ў самога мужчыны, і ў яго сям'і. Без кансультацыі і прызначэнняў лекара-уролага разлічваць на станоўчы вынік – вех наіўнасці. Толькі правільны дыягназ і план лячэння прывядуць да аднаўлення страчаных магчымасцяў.

Хатнія метады не варта выпускаць з-пад увагі, але яны ідуць дадаткам да тэрапеўтычнай лініі. Адвары, настойкі, фізічныя практыкаванні, перагляд і змяненне ладу жыцця гуляюць вялікую ролю і могуць значна паскорыць выздараўленне, як гаварыцца выратаванне ў руках тых, хто тоне.

Асаблівае месца займае псіхалагічная сітуацыя дома. Партнёрка павінна быць цярплівая, спакойная і добразычлівая ў адносінах да свайго мужчыну. Праблемы з эрэкцыяй трэба ўспрымаць, як часовую праблему. У гэты час можна зрабіць акцэнт на зносінах, душэўнасці, рамантыцы.

Альтэрнатыўная медыцына: прымяняць або няма?

Аналізуючы, альтэрнатыўныя метады лячэння праблемы з патэнцыяй неабходна кіравацца меркаваннямі здаровага сэнсу. Сумнеўныя сумесі на аснове шкіпінару або бензіну, тлушчу дзікіх і бадзяжных жывёл, іглаўколвання, праведзеныя дылетантам па кнігах не прынясуць ніякай карысці, а вось дадаць праблем могуць.

Іншая справа – травы. Медыцына прызнае такое лячэнне і ўхваляе яго. Раслінныя чаі і настоі, сумесі насычаным амінакіслотамі, вітамінамі, эфірнымі алеямі і іншымі каштоўнымі для здароўя кампанентамі. Іх правільнае і дазаванае ўжыванне дапаможа перамагчы хваробу. Расліны маю супрацьпаказанні, гэтак жа, як і таблеткі. Неабходна вывучыць іх і супаставіць з станам свайго здароўя.

Як аднавіць патэнцыю народнымі сродкамі

Акрамя лячэння травой народная медыцына рэкамендуе не забываць і пра дары жывёльнага свету, прадуктах пчалярства:

  • праполіс;
  • мёдзе і кветкавай пылку;
  • праполіс;
  • бабровай бруі;
  • настойцы з пантаў марала.

Усе гэтыя сродкі насычаным біялагічна актыўнымі рэчывамі і могуць паскорыць лячэнне імпатэнцыі і аднаўленне эрэкцыі. Не варта ігнараваць лазню, калі няма супрацьпаказанняў да яе наведвання.

Альяс у дапамогу!

Алоэ

Чалавецтва прызвычаілася да медыкаментозным лячэнні і неахвотна ідзе на эксперыменты з «народнай медыцынай», забываючы, што большасць складнікаў у навамодных прэпаратах, так і ў даўно зарэкамендавалі сябе леках, ўзятыя з раслін. А бо алоэ не цудоўнае расліна з казак, а вядомае і папулярнае сродак для паляпшэння працы крывяноснай сістэмы, добра ўплывае на аднаўленне патэнцыі. Калі гэта не клінічны выпадак, калі трэба змагацца з наступствамі парушэнняў у сардэчна-сасудзістай сістэме, варта скарыстацца рэцэптамі з алоэ. Тым больш, што яны абсалютна простыя ў вырабе.

Рэцэпт №1:

Распаўсюджаны з-за лёгкасці, акажа гра-танізавальны эфект. Спатрэбіцца дамарослы алоэ, мёд.

  1. 100 г алоэ, свеже-зрэзаны – ачысціць ад вонкавага пласта.
  2. 100 г Мёду старанна змяшаць з гелеобразной унутранасьцю кветкі.
  3. Захоўваць у халадзільніку.
  4. Прымаць кожны дзень па сталовай лыжцы раніцай да ежы. Курс прафілактыкі – адзін месяц.
  5. Перад паўторам зрабіць перапынак у два тыдні.

Рэцэпт №2:

Непасрэдна умацоўвае сценкі сасудаў і іх прапускную здольнасць.

  1. Здрабніць 30 грам алоэ.
  2. Дадаць 150 грам цукровага пяску.
  3. Усыпаць у склад палову чайнай лыжкі цёртага святаянніка.
  4. Заліць 0, 5 літра маркоўнага соку.
  5. Дадаць чайную лыжку цёртага чабора.
  6. Уліць 0, 5 літра гарэлкі (ці ж 250 грам чыстага медыцынскага спірту) і вытрымаць склад на працягу трох сутак.
  7. Працадзіць і пераліць у шкляную емістасць. Захоўваць у халадзільніку. Прымаць не больш за 50 грам двойчы ў дзень за 30 хвілін да ежы.

Рэцэпт №3:

Магутная танізавальная падтрымка крывяноснай сістэмы.

  1. 100 грам алоэ ачысціць ад скуркі.
  2. Нацерці імбір. Змяшаць з алоэ 2 арт. лыжкі.
  3. Уліць 100 грам свежавыціснутага цытрынавага соку.
  4. Дадаць дзве сталовыя лыжкі мёду.
  5. Заправіць сумесь 100 мл чырвонага сухога віна.
  6. Усе старанна змяшаць і даць настаяцца у халадзільніку на працягу сямі дзён.
  7. Прымаць па сталовай лыжцы за гадзіну да ежы на працягу месяца.

Здаровы лад жыцця

Сёння прэстыжна бегаць па раніцах, харчавацца экалагічна чыстымі і прыгатаванымі на пару прадуктамі, займацца ёгай, цягаць штангу. Але ўсё гэта яшчэ і сапраўды ідзе на карысць нашаму арганізму, так чаму б не скарыстацца сітуацыяй і не апынуцца ў трэндзе?

Спорт

Спорт і хобі – як сродак процідзеяння стрэсу

Занятак спортам — гэта зусім не блазнота на карысць моды, а дзейсны і эфектыўны метад барацьбы з імпатэнцыяй. Магутная стымуляцыя крывяноснай сістэмы умацоўвае сасуды і сэрца, а завяршальны этап фізічнай нагрузкі суправаджаецца такім выкідам гармонаў задавальнення, які параўнальны хіба што з эйфарыяй алкагольнага ап'янення. Прычым разнастайнасць відаў спорту настолькі вяліка, што кожны можа падабраць пад сябе падыходны па дапушчальным нагрузак.

Плаванне ў дадзеным выпадку аптымальны варыянт, які падтрымлівае ўвесь арганізм у тонусе, але не адзіны. Спартыўная гімнастыка, нават заняткі ёгай, якая чаму-то не вітаецца мужчынскі паловай, здольныя нармалізаваць стан цела, і прыбраць наступствы стрэсавых хваляванняў. Ўзмоцнены прыток крыві да кары галаўнога мозгу вымывае рэшткі распаду гармонаў, якія прыгнятаюць стан псіхікі, і дадае гармоны шчасця, афарбоўваючы навакольнае рэальнасць больш цікавымі, насычанымі фарбамі.

Акрамя гэтага, спорт рэгулюе распарадак дня. Сон становіцца больш прадуктыўным, а сам час, праведзенае на трэніроўках, дазваляе пераключыць увагу, даючы адпачынак разумовым працэсам.

Чым карысна хобі?

Не варта абыходзіць увагай і захапленне якім-небудзь хобі. Будзь то рыбалка, або зборка мініяцюрных мадэляў. Хобі – гэта ніша, у якой чалавек можа адчуць задавальненне сваімі дасягненнямі, нават калі што-то не ладзіцца ў іншых сферах. Пераключэнне ўвагі-гэта вельмі важна для выхаду з стану псіхалагічнай стомленасці і дае новыя, свежыя рашэнні.

Якая ежа спрыяе аднаўленню патэнцыі

Адназначна ў гэтым спісе няма гамбургераў, вэнджанай каўбасы, смажаных піражкоў і тлустага мяса, саленняў, тартоў і цукерак. Усё, што змяшчае лішак тлушчу, асабліва, схаванага, як у сасісках, кандытарскіх крэмах, солі, спецый, смакавых дабавак павінна пакінуць стол, як мага хутчэй.

У рацыёне непрыстасавальны павінны прысутнічаць:

  • Кашы, макароны з цвёрдых гатункаў мукі.
  • Хлеб;
  • Ялавічына, посная свініна, бараніна, мяса птушкі;
  • Рыба марская і рачная, морапрадукты;
  • Тварог, смятана, кефір і іншыя кісламалочныя прадукты без цукру і прамысловых напаўняльнікаў;
  • Яйкі (курыныя, перапёлчыны);
  • Сезонныя гародніна, ягады, садавіна;
  • Арэхі, мёд, семечкі;
  • Зеляніна, рэзкія травы і карэнні;

Паўнавартаснае харчаванне дапаможа аднавіць патэнцыю, а так жа дазволіць пазбавіцца ад лішняга вагі, отдышки, высокага ціску, хуткай стамляльнасці, напоўніць арганізм неабходнымі для нармальнай працы рэчывамі.

Чай для ўзмацнення патэнцыі

На гэты перыяд пажадана адмовіцца ад кавы і чорнага гарбаты, замяніўшы іх зялёным гарбатай, чырвоным або травяным. Вельмі карысна замест запаркі сыпаць у чайнік:

  • theotokion herba,
  • рамонак,
  • ліпу,
  • мяту,
  • мелісу,
  • крапіву,
  • крываўнік,
  • святаяннік,
  • лісты парэчкі і маліны, ягады чаромхі,
  • маці-і-мачыху.

Такі мікс здымае запалення, нервовае ператамленне, паляпшае сон, кровазварот, абмен рэчываў.

Практыкаванні для патэнцыі

Маленькая хітрасць, якая зможа вярнуць, ўзмацніць і падтрымаць патэнцыю па-за залежнасці ад асноўнага выбару віду спорту або хобі, добрая для штодзённых трэніровак лобково-копчиковых мыщц, што спрыяльна адаб'ецца на:

  • Паляпшэнні кровазабеспячэння палавога органа.
  • Працягласці і кантролю сэксуальнага акту.
  • Памяншэнні рызыкі захворваннем прастатыту.
  • Меліса
  • Зніжэнні верагоднасці развіцця гемарою.
  • Паляпшэнні кровазвароту малога таза.
  • Павышэнне лібіда.

Да таго ж, мужчынскі орган будзе больш перпендыкулярны целе, што, безумоўна, парадуе жаночую аўдыторыю. Само практыкаванне дастаткова няхітра, а вынік ўпіраецца на штодзённыя трэніроўкі, так што для сваёй жа карысці лепш не «філонаў».

Выснова

Аднавіць патэнцыю на пэўных этапах можна не звяртаючыся да дарагім працэдурах і лекаў. Калі ўважліва ставіцца да свайго здароўя і своечасова заўважыць збоі ў патэнцыі, то хатнія метады прынясуць добрыя вынікі і вернуць упэўненасць у сабе і радасць ад якаснага і паўнавартаснага сэксу. Часта захаванне патэнцыі знаходзіцца ў руках самога мужчыны і не варта лічыць, што берагчы палавую сілу яшчэ занадта рана ці ўжо позна.

09.10.2019