Палавая сістэма мужчыны рэагуе на мноства раздражняльнікаў. Ёсць абставіны, паніжальныя патэнцыю: стрэсы, алкаголь, наркотыкі, курэнне і дрэннае харчаванне. А ёсць і тыя, што карысныя, то ёсць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю.
Шкодныя прадукты
Існуе мноства прадуктаў, якія негатыўна адбіваюцца на патэнцыі мужчын. Каб скарэктаваць свой рацыён, трэба добра ўяўляць, што варта ёсць, а чаго пазбягаць.
А без падрабязнага апісання, што карысна, а што шкодна, тут не абысціся.
У спіс шкодных прадуктаў ўваходзіць тое, што мужчыны бачаць практычна кожны дзень. Але спажыць такое — стаць ворагам для свайго арганізма:
- Выпечка змяшчае дрожджы, цукар і кіслоты, а яны прыгнятаюць выпрацоўку тэстастэрону;
- Прадукты з высокім утрыманнем халестэрыну негатыўна ўплываюць на цыркуляцыю крыві, то ёсць лепш паберагчы сябе ад каўбас, сметанковага масла, тлустага сыру і паштэта;
- Практычна ўвесь фастфуд змяшчае трансжиры, якія выклікаюць гарманальны збой;
- У вырабе вэнджаніны прымае ўдзел спецыяльная вадкасць для вэнджання, якая атручвае арганізм чалавека;
- Ільняное і соевае масла прыгнятаюць сперматагенез;
- У піве ўтрымліваюцца фітаэстрагены, з-за чаго пачынаецца назапашванне тлушчу па жаночым тыпе і паніжэнне патэнцыі;
- Яйкі хатняй птушкі можна ёсць дазавана, не больш адной штукі ў 48 гадзін;
- У салодкіх газаваных напоях змяшчаецца істотнае колькасць фарбавальнікаў і узмацняльнікаў густу;
- Кофеиносодержащие напоі паніжаюць тэстастэрон і павышаюць выпрацоўку жаночых гармонаў.
Карысная ежа
Прадукты харчавання для павышэння патэнцыі ў мужчын сустрэць на сваім стале можна значна радзей, калі загадзя гэтым не заклапаціцца:
- Нятлустыя малочныя прадукты, рыба і мяса ўтрымліваюць шмат бялку, станоўча ўплывае на ўвесь арганізм і патэнцыю у прыватнасці.
- Рэзкая трава: базілік, святаяннік, кмен і чабор. Гэта магутныя прыродныя афродізіак, якія спрыяюць павышэнню лібіда і ўзмацнення сэксуальнага ўзбуджэння.
- Міндаль, фісташкі і іншыя арэхі, якія змяшчаюць раслінны бялок. Моцнае сродак для паляпшэння патэнцыі. Асабліва эфектыўна спалучэнне мёду, арэхаў і сухафруктаў.
- Гародніна, ягады і садавіна багатыя клятчаткай. Прадукты, якія маюць у сваім складзе грубыя раслінныя валакна, якія дапамагаюць арганізаваць здаровы сперматагенез і ўмацаваць мужчынскую сілу.
- Горкі шакалад без дабавак. Яшчэ адзін моцны афрадызіяк, які не мае ніякіх пабочных эфектаў. Ды і які чалавек адмовіцца ад такога дэсерту.
- Некаторыя морапрадукты. Асабліва вылучаюцца вустрыцы і мідыі, так як іх эфект настолькі магутны, што яны здольныя закранаць нават жанчын. Яны таксама ставяцца да прадуктаў для патэнцыі хуткага дзеянні.
- Высокае ўтрыманне магнію ў крупах і фасолі павялічвае аб'ём выпрацоўваемага тэстастэрону. Акрамя гэтага, ён дапамагае палепшыць працу сэрца і наладзіць кровазварот.
- Мёд паляпшае праходнасць крыві, стымулюе выпрацоўку мужчынскіх гармонаў.
- Вінаград — яшчэ адзін крыніца магнію для арганізма. Падыдзе ў тых выпадках, калі няма жадання харчавацца крупамі.
- Інжыр ставіцца да прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын імгненна. А яшчэ ён стабілізуе кровазварот.
Напоі для патэнцыі
Заканамерным з'яўляецца тое, што, акрамя ежы, існуюць і напоі з прадуктаў для мужчынскай сілы, з дапамогай якіх можна стымуляваць сваю патэнцыю:
- Добрым выбарам будзе свежевыжатый гарбузовы сок. У ім утрымоўваецца вялікая колькасць цынку, без якога ні адзін мужчына не зможа адчуваць сябе паўнавартасным, кантактуючы з жанчынамі. Плюс соку ў тым, што яго даволі лёгка рабіць у хатніх умовах. А значыць, і ўключыць у пастаянны рацыён.
- Чай з імбірам паляпшае патэнцыю, станоўча ўплывалі на стан крывяносных сасудаў. Атрымліваецца пазбавіцца ад рознага роду застойных з'яў, з-за якіх кроў да палавым органам прылівае ў недастатковай колькасці. Каб зрабіць смак гарбаты больш прыемным, у яго можна дадаваць лімон і мёд.
- Чесночным настойка актуальная, калі не баяцца спецыфічнага паху. Для яе падрыхтоўкі здробненыя галоўкі часныку адпраўляюць у шкляны слоік і заліваюць кіпячонай вадой. Настойвацца лекі будзе месяц, і яго неабходна штодня боўтаць.
Калі настойка гатовая, яе можна прымаць па 1 лыжцы ў дзень.
Простыя рэцэпты
Некаторыя прадукты для павелічэння мужчынскай сілы добра сумяшчаюцца адзін з адным. І для іх падрыхтоўкі не патрабуецца шмат намаганняў:
- Мёд з кунжутам. Насенне кунжуту падсмажваюць на патэльні, а потым змешваюць з натуральным медам. У дзень можна ўжываць не больш трох сталовых лыжак гэтага салодкага лекі.
- Морква з яблыкамі. Усе інгрэдыенты трэба пацерці на тарцы і змяшаць. У атрыманую масу трэба выціснуць палоўку цытрыны.
- Мёд, чырвонае віно і сок алоэ. Для сумесі неабходны шклянку мёду, палова літра чырвонага віна і вялікая лыжка соку алоэ. Калі ўсё гэта будзе змяшана, выніку трэба даць настаяцца. Праз два тыдні яго можна пачынаць прымаць, але не больш за 3 сталовых лыжак у дзень.
- Суп з крэветкамі. Дробна наразаецца моркву, пятрушка і цыбуліна. Сумесь кідаюць у кіпячую ваду і трымаюць там 15 хвілін. Пасля гэтага можна дадаваць 0,5 кг каляровай капусты і варыць яе да стану гатоўнасці. За 10 хвілін да гэтага трэба адправіць у ваду вычышчаных крэветак, ужо адвараных.
Існуе велізарная колькасць страў для паляпшэння патэнцыі. І ўсе яны смачныя, карысныя і бясшкодныя.
Мужчына, хто трымаецца гэтыя рэкамендацыі, можа ўзмацняць сваю патэнцыю ў некалькі разоў, адносна перыядаў нездаровага ладу жыцця.