Як хутка пазбавіцца ад эректільной дысфункцыі

Імпатэнцыя - сексуальная праблема, якая праяўляецца няздольнасцю падтрымліваць палавой член у эрэгіраваннага стане. Каб зразумець, як павысіць патэнцыю, вызначаюць прычыну сэксуальнага расстройства. У 2/3 мужчын дыягнастуюць псіхогенный палавое бяссілле. Для аднаўлення функцый рэпрадуктыўнай сістэмы трэба прытрымлівацца здаровага ладу жыцця, выконваць спецыяльныя практыкаванні, прымаць стымулятары патэнцыі.

Прычыны слабой патэнцыі ў мужчын

Дрэнная патэнцыя праяўляецца няздольнасцю дамагчыся стойкай эрэкцыі падчас сэксуальнага ўзбуджэння. Ўзнікае ў выніку пагаршэння кровазвароту, недастатковага кровенаполнения кавернозных (пяшчэрных) тэл пеніса. Калі ў мужчыны знікла патэнцыя, трэба шукаць прычыну ў сардэчна-сасудзістай, нервовай, эндакрыннай і іншых сістэмах.

Паводле статыстыкі, парушэнне эректільной функцыі сустракаецца ў 60-75% мужчын пасля 40 гадоў. Да фактараў, якія правакуюць імпатэнцыю, адносяцца:

• запаленне прастаты;
• цукровы дыябет;
• баланопостіт (запаленне крайняй плоці і галоўкі члена);
• згубныя звычкі;
• аперацыя на органах малога таза;
• недастатковасць тэстастэрону;
• незбалансаванае харчаванне;
• маларухомы лад жыцця;
• прыём гарманальных прэпаратаў;
• псіхаэмацыйнае перанапружанне;
• склероз палавога члена;
• дысфункцыя шчытападобнай залозы;
• сэксуальныя адхіленні і фобіі;
• цяжкія паталогіі нырак і печані;
• межпозвонковых кіла.

Зніжэнне патэнцыі у мужчын пасля 50 гадоў звязана з паступовым згасаннем функцый яечкаў - мужчынскім клімакс. У 1/3 пацыентаў палавое бяссілле ўзнікае на фоне сардэчна-сасудзістых хвароб - атэрасклерозу сасудаў, артэрыяльнай гіпертэнзіі, парушэнні кровазвароту ў малым тазе.

Зніжэнне сэксуальнага цягі, нестабільная эрэкцыя - відавочныя прыкметы імпатэнцыі. Каб пазбегнуць неўрастэніі і дэпрэсіі, варта звяртацца да андролаг пры першых сімптомах захворвання.

Як палепшыць эректільной функцыю натуральным шляхам

Нерацыянальнае харчаванне, стрэсы, курэнне - фактары, якія негатыўна ўплываюць на мужчынскую сілу. Каб узмацніць патэнцыю, рэкамендуецца весці здаровы лад жыцця.

Дыета

Дыетычнае харчаванне - адзін з дзейсных спосабаў барацьбы з імпатэнцыяй. Каб аднавіць працу палавой сістэмы, трэба адмовіцца ад шкодных прадуктаў:

• паўфабрыкатаў;
• тлустага мяса;
• фаст-фуда;
• алкаголю;
• здобнай выпечкі;
• рыбных кансерваў;
• вэнджаніны.

Пры эректільной дысфункцыі карысна ўжываць прадукты з высокім утрыманнем вітамінаў, мінералаў і мікраэлементаў. Асаблівую ўвагу надаюць пітнаму рэжыму. Замест кавы, какавы і моцнага гарбаты ўжываюць з садавіны і агародніны сокі, морсы.

Што ўплывае на патэнцыю ў мужчыны станоўча:

• фалійная кіслата - пшанічныя збожжа, шпінат, спаржа, ялавічная печань;
• селен - морапрадукты, алей алівы, часнык, ячная крупы, фасоль;
• лікапін - кавун, таматы, грэйпфрут, хурма;
• вітамін Е - авакада, брокалі, арэхі, алей, крэветкі;
• аргінін - бараніна, фундук, фісташкі, арахіс, мінтай, кальмары;
• цынк - ялавічына, арахіс, нут, грачаныя крупы, міндаль.

Дыетычнае харчаванне не толькі ліквідуе эректільной дысфункцыю, але і стымулюе працу імуннай сістэмы.

Адмова ад шкодных звычак

згубныя звычкі негатыўна ўплываюць на здароўе мужчыны, стан сасудаў, здольнасць эректільной тканіны да кровенаполнению. Паводле статыстыкі, парушэнні эрэкцыі ў 4 разы часцей сустракаюцца ў мужчын, якія:

• злоўжываюць алкаголем;
• скурваюць па 1-2 пачку цыгарэт у суткі;
• вядуць малаактыўны лад жыцця.

Заняткі спортам, адмова ад алкаголю і тытуню павялічваюць эластычнасць сасудаў. За кошт гэтага ўзмацняецца кровазварот у органах малога таза, паляпшаецца кровенаполнение пяшчэрных тэл пры сэксуальным ўзбуджэнні.

Тытунекурэнне негатыўна ўплывае на працу палавых залоз, што прыводзіць да зніжэння фертыльнасці і бясплоддзя ў мужчын.

Водныя працэдуры

Калі выконваць іх рэгулярна, яны павышаюць тонус гладкомышечные мускулатуры сасудаў. За кошт гэтага паляпшаецца кровазварот у органах урогенітальной сістэмы. Гарачая ванна павышае патэнцыю, стымулюе сперматагенез. Для барацьбы з палавым бяссіллем рэкамендуецца:

• прымаць кантрасны душ кожнае раніцы;
• здзяйсняць абліванні халоднай вадой двойчы на тыдзень;
• прымаць гарачыя ванны з тэмпературай вады да 41-43 ° С раз у два дні.

Лекары не раяць прымаць ванны ў перыяды абвастрэння бактэрыяльнага прастатыту ці цыстыту.

Рэжым працы, сну і адпачынку

Хранічная стомленасць і недосып негатыўна ўплываюць на выпрацоўку палавых гармонаў, эректільной функцыю ў мужчын. Адсутнасць адпачынку прыводзіць да псіхаэмацыйнай перанапружання.

Што трэба для добрай патэнцыі:

• пачынаць раніцу з зарадкі;
• вылучаць на сон па 7-8 гадзін у суткі;
• рабіць мінімум 2 выходных дня ў тыдзень;
• працаваць не больш за 10 гадзін у суткі;
• пазбягаць празмерных фізічных нагрузак.

Па магчымасці рэкамендуецца весці актыўны лад жыцця. Асабліва гэта тычыцца мужчын, якія займаюцца офіснай працай.

Хатнія спосабы ўзмацнення патэнцыі

Павышэнне патэнцыі ў мужчын старэй 40 гадоў магчыма пры захаванні здаровага ладу жыцця, выкананні спецыяльных практыкаванняў. Для стымуляцыі працы палавых органаў падыходзяць народныя сродкі агульнаўмацавальнага і танізавальнага дзеянні.

Практыкаванні

Млявая эрэкцыя - следства недастатковага кровенаполнения кавернозных тэл або хуткага адтоку крыві праз дорсальную вену. Часта прычына імпатэнцыі крыецца ў атрафіі цягліц палавога чальца. Фізічныя практыкаванні для ўзняцця тонусу мускулатуры аднаўляюць эректільной функцыю.

Мужчыны павінны надаваць заняткам не менш 10-15 хвілін у дзень. Першыя паляпшэння ў сэксуальнай жыцця будуць прыкметныя ўжо праз 1-1. 5 тыдні.

Каб умацаваць мышцы пеніса, выконваюць наступны комплекс:

• Прысяданні. Ногі ставяць на шырыні плячэй так, каб ступні былі раўналежныя адзін аднаму. Затым прысядаюць, максімальна напружваючы ягадзічныя цягліцы. Практыкаванне выконваецца вельмі павольна не менш 10-15 раз запар.
• Крокі на месцы. У становішчы стоячы пачынаюць крочыць на месцы. Калені падымаюць да ўзроўню грудзей. За 1 падыход робяць не менш за 20 крокаў кожнай нагой.
• Узняцце таза. Лежачы на спіне, згінаюць ногі ў каленях. Упіраючыся далонямі ў падлогу, прыўздымаюць таз. Затрымліваюцца ў крайняй кропцы на 15-20 секунд, максімальна напружваючы мышцы прэса і ягадзіц. Паўтараюць рух не менш за 20 разоў. Паступова колькасць паўтораў павялічваюць.

Рэгулярныя заняткі будуць асабліва карысныя мужчынам з нейрогенной і псіхогенной імпатэнцыяй.

Масаж

Каб падняць патэнцыю, эфектыўны лячэбны масаж. Выбар методыкі залежыць ад прычыны палавога бяссілля ў мужчын:

• Масаж прастаты - пальцавае ўздзеянне на залозу з доступам праз прамую кішку. Выконваецца лекарам у амбулаторных умовах для стымуляцыі палавой функцыі ў мужчын.
• Масаж члена - расціранне, здушванне і расцяг ствала спадзіста органа, якое выконваецца для паляпшэння кровазвароту ў эректільной тканіны. Пры рэгулярных трэніроўках мужчыны дамагаюцца стойкай эрэкцыі, павелічэння цвёрдасці пеніса ў эрэгіраваннага стане.
• Масаж яечкаў - пагладжванне і пошчыпываніе машонкі з мэтай паляпшэння кровазвароту. Ўжываецца пры гарманальнай імпатэнцыі.

Перад тым як павялічыць патэнцыю самамасажу, трэба пракансультавацца з андролаг. Празмернае здушванне пеніса небяспечна траўмамі, адукацыяй ўнутры яго знітовак.

Народныя сродкі

Каб ліквідаваць праблемы з патэнцыяй, звяртаюцца да народнай медыцыне. Для ўзмацнення лібіда і атрымання стойкай эрэкцыі ў мужчын выкарыстоўваюцца:

• Мёд. 300 мл распаленага мёду змешваюць з 200 г грэцкіх арэхаў і 100 мл соку альясу. З'ядаюць па 1-2 ст. л. сродкі за 30 хвілін да ежы тройчы ў суткі.
• Аер. Здробнены корань заліваюць гарэлкай у прапорцыі 1: 5. Настойваюць у халадзільніку 14 сутак. Прымаюць па 30 кропель да 4 раз у суткі.
• Жэньшэнь. ½ арт. л. здробненых карэньчыкаў змешваюць з 400 мл распаленага мёду. Настойваюць 10-15 сутак у цёплым месцы. З'ядаюць па 2 ч. Л. сродкі тройчы ў дзень.

У якасці стымулятара патэнцыі ў мужчын выкарыстоўваюць адвар крапівы, чабора.

Курс лячэння народнымі сродкамі складае не менш 1 месяца.

Павышэнне патэнцыі ў мужчын з дапамогай дасягненняў медыцыны

Сучасная андролагі размяшчае мноствам метадаў лячэння парушэнняў эрэкцыі. Мужчынам з імпатэнцыяй прызначаюць замяшчальную гарманальную тэрапію, фізіопроцедуры, вакуум-эрэктары. Пры адсутнасці эфекту рэкамендуецца лячыць патэнцыю фаллопротезированием. Схема лячэння залежыць ад прычыны парушэння патэнцыі і ад спадарожных захворванняў.

Прэпараты

Рэгулятары патэнцыі - разнастайная група лекавых сродкаў, прызначаных для аднаўлення эрэкцыі. Лячэнне патэнцыі праводзіцца такімі прэпаратамі:

• інгібітары ФДЭ-5 - абмяжоўваюць паступленне ў кроў ферментаў, якія перашкаджаюць пашырэнню сасудаў;
• альфа-адреноблокаторы - здымаюць спазм сасудаў, узмацняюць перыферычны кровазварот;
• прэпараты тэстастэрону - аднаўляюць гарманальны фон, стымулюючы працу палавой сістэмы;
• антиагреганты - памяншаюць глейкасць крыві, перашкаджаюць застою крыві ў органах малога таза;
• Донаторов аксіду азоту - стымулююць сінтэз аксіду азоту, які аказвае расслабляльнае дзеянне на посуд.

Узняцце патэнцыі медыкаментамі носіць сімптаматычнай характар. Многія лекі нельга прымаць пры сардэчна-сасудзістых хваробах. Таму перад пачаткам тэрапіі мужчыны павінны кансультавацца з андролаг.

Вакуум

Лячэнне мужчынскай патэнцыі вакуумам нацэлена на ўзмацненне прытоку крыві да сябра. Для гэтага выкарыстоўваюцца вакуумныя эрэктары (помпы). Яны ўяўляюць сабой пластыкавыя або шкляныя колбы з помпамі адмоўнага ціску.

Асаблівасці выкарыстання вакуумнага эрэктары:

• колба апранаецца на неэрегированный член;
• падстава шчыльна прыціскаецца да лабковай зоне;
• помпай з колбы адпампоўваецца паветра.

За кошт стварэння адмоўнага ціску ў пеніс нагнятаецца артэрыяльная кроў, што прыводзіць да эрэкцыі.

Вакуум-тэрапія проціпаказаная мужчынам са схільнасцю да приапизму, прыроджанай дэфармацыяй пеніса.

Интракавернозное ўвядзенне прэпаратаў

Ін'екцыйныя лячэнне патэнцыі гіялуронат ў палове выпадкаў не прыносіць жаданага эфекту. Гэтая методыка часцей ужываецца для павелічэння дыяметра пеніса ў мужчын. Каб дамагчыся стойкай эрэкцыі, звяртаюцца да интракавернозному ўвядзенні растворных лекаў.

Ін'екцыйныя павелічэнне патэнцыі наладжвае сэксуальнае жыццё ў 80% мужчын.

Хірургія

Калі праблемы з эректільной функцыяй нельга ліквідаваць кансерватыўнымі спосабамі, звяртаюцца да аперацыі. Выбар методыкі залежыць ад паказанняў:

• сасудзістыя аперацыі на члене - пластыка сасудаў, накіраваная на памяншэнне адтоку вянознай крыві з палавога органа;
• внутрикавернозное фаллопротезирование - ухіленне парушэнняў патэнцыі за кошт ўжыўлення ў член пратэза.

Гідраўлічныя трехкомпонентной пратэзы - самыя надзейныя прылады для аднаўлення патэнцыі. Але аперацыя па іх ўжыўленню няпростая і патрабуе ад хірурга пэўных навыкаў.

Як хутка аднавіць эректільной функцыю перад сэксам

Мужчынская патэнцыя хутка аднаўляецца пад дзеяннем лекавых прэпаратаў. Для ліквідацыі праблем сэксуальнага характару трэба прыняць таблеткі за 20-30 хвілін да меркаванага палавога акту.

Мужчынам з заўчасным семявывяржэнне неабходна некалькі разоў помастурбировать перад сэксам.

Іншыя спосабы аднаўлення патэнцыі

Интракавернозные самоинъекции - хуткі спосаб паляпшэння патэнцыі. Але медыкаменты забяспечваюць толькі часовае вяртанне эректільной функцыі. Каб справіцца з праблемай, трэба ліквідаваць яе прычыну.

Калі эрэкцыя знікае падчас сэксуальнага ўзбуджэння або палавога акта, трэба звяртацца да андролаг. Своечасовае лячэнне папярэджвае арганічныя змены ў члене, якія не паддаюцца кансерватыўнай тэрапіі.

Мужчынам з псіхогенной імпатэнцыяй трэба праходзіць лячэнне ў сэксапатолага або псіхатэрапеўта разам з партнёркай. Калі палавое бяссілле выклікана арганічнымі прычынамі, эфектыўным будзе толькі фаллопротезирование.