Паляпшэнне патэнцыі ў хатніх умовах практыкаваннямі, прэпаратамі, народнымі сродкамі

Добрая стабільная эрэкцыя і здольнасць якасна займацца сэксам важныя для мужчыны. Сацыяльна-псіхалагічныя наступствы пасцельных фіяска негатыўна адбіваюцца на агульнай якасці жыцця. У наш час у продажы маецца маса дарагіх прэпаратаў для пераадолення эректільной дысфункцыі. Але ў большасці выпадкаў цалкам рэальна палепшыць і падняць патэнцыю ў хатніх умовах.

Ва ўсякім выпадку, перад тым, як траціцца на аптэчныя прэпараты, паспрабаваць народныя травяныя лекі, спецыяльна распрацаваныя практыкаванні і водныя працэдуры проста неабходна. Цалкам магчыма, што з праблемай, якой на планеце пакутуе 150 мільёнаў мужчын, вы справіцеся самастойна. Калі відавочных праблем з эрэкцыяй вы не адчуваеце, узмацненне патэнцыі лішнім таксама не будзе.

Прычыны эректільной дысфункцыі

Прычыны нізкай патэнцыі могуць быць зусім рознымі, часам яны ляжаць на паверхні, а часам цягнуцца да самага дзяцінства.

• Псіхалагічныя. Важная група прычын. Дзеляцца на першасныя і другасныя. Першаснымі называюць прычыны, якія адбываюцца з глыбокіх псіхалагічных працэсаў. Да такіх адносяць няправільнае сэксуальнае выхаванне ў дзяцінстве, навязванне ганебнае сэксуальных кантактаў, траўмы сэксуальнага характару. Тут можна назваць і нізкую самаацэнку.

Другасныя - страх, пастаянныя скандалы з сэксуальным партнёрам, падвышаная працоўная актыўнасць і, як следства, ператамленне, прыгнечанасць і іншыя дэпрэсіўныя стану.

• Фізіялагічныя. Перанесеныя або працякалыя зараз венерычныя захворванні. Дрэнны стан нервовай сістэмы. Дыябет. Слабое сэрца і праблемы з сасудамі таксама могуць паслужыць прычынай. Бо сіла і стойкасць эрэкцыі залежыць ад напаўнення тканін палавога члена крывёю. Патэнцыя ў мужчын у 40 гадоў часта звязана з нізкім узроўнем тэстастэрону.

ВАЖНА:Патэнцыя можа змяншацца, калі адносіны з партнёркай сябе вычарпалі або па прычыне дрэннага псіхалагічнага клімату ўнутры пары.

Існуюць фактары рызыкі, прычыны, якія з'яўляюцца следствам паводзін самога мужчыны:

1. Тытунекурэнне. Рэчывы, якія знаходзяцца ў тытуні, валодаюць судзіназвужальны ўласцівасцямі, што абцяжарвае падачу крыві да сябра.
2. Злоўжыванне алкаголем. Вялікая колькасць спіртнога або яго дрэнная якасць руйнуюць ўвесь арганізм, у тым ліку, палавую сістэму.
3. Наркотыкі ўжо на ранніх этапах ўжывання зніжаюць сэксуальнае цяга, негатыўна дзейнічаючы як на псіхалагічным, так і на фізіялагічным узроўнях.
4. Частыя пераахаладжэння.
5. маларухомы жыццё.

Народныя метады

Хатнія спосабы лячэння імпатэнцыі грунтуюцца на трох складнікаў: прыгатаванні прэпаратаў з травы і падручных прадуктаў, асаблівыя фізічныя практыкаванні і водныя працэдуры. Павысіць патэнцыю найлепшым чынам дапаможа камбінацыя ўсіх прадстаўленых метадаў.

Сярод народных сродкаў, хутка дзеючых у мужчын і якія валодаюць добрай эфектыўнасцю з'яўляюцца:

1. Зарад бадзёрасці, а значыць, і павышэнне лібіда дасць сумесь арэхаў і мёду. Гэта могуць быць фундук, фісташкі або грэцкі арэх.
2. Рэпчаты лук здаўна вядомы павелічэннем сэксуальнага цягі. Для гэтых мэтаў яго ўжываюць як сырым, так і ў форме адвараў і настоек. 1 арт. л. высушаных насення лука варта заліць шклянкай кіпеню. Палову прыгатаванага зёлкі выпіваюць раніцай, іншую палову - увечары. Настой робіцца таксама на вадзе, толькі на халоднай. Ёю заліваюць дробна парэзаную цыбуліну. Ўжываецца па 50 мл. тры разы на дзень.
3. Корань жэньшэня можна настаяць на спірце. Працэс павінен праходзіць не менш за два тыдні. Бяруць 10 грам кораня на 100 мл. П'ецца тры разы перад прыёмам ежы. За раз нельга ўжываць больш за 30 кропель настойкі, ды і тую неабходна разводзіць вадой ці слабым гарбатай.
4. Цуд расліна жэньшэнь выкарыстоўваецца і ў зборах. Кажуць, пры яго дапамозе лёгка падняць эрэкцыю як у мужчын пасля 60, так і больш маладых мужчын. Маецца на ўвазе сумесь жэньшэня з мёдам і карыцай. 100 грам травы жэньшэня заліваюць 500 мл. стромкага кіпеню. Працэс настойкі працякае два дні. Далей яго трэба зноў закіпяціць і, трымаючы на слабым агні, дадаць 50 грам мёду. У такім рэжыме лекі трымаць на агні паўгадзіны. Пасля таго, як вы знялі адвар з пліты, дадайце 10 грам карыцы. Мікстуры даюць абараніцца тры дні, пасля чаго ўжываюць па шклянцы два разы на дзень.
5. Увядзіце ў свой рацыён імбір, пятрушку, кінзы, гарчыцу і салера. Расліны ўзмацняюць лібіда. А з насення пятрушкі наогул робяць адвары, якія п'юцца пасля ежы па паўшклянкі. Адварам цалкам можна замяніць гарбату.

Фізічныя практыкаванні

Спецыяльныя практыкаванні для паляпшэння патэнцыі нескладаныя і займаюць не так-то шмат часу. Затое яны здольныя падняць мужчынскую сілу пасля 50 і з'яўляюцца выдатнымі прафілактычнымі мерапрыемствамі для больш маладых людзей. Уласна, да фізічнай культуры ў кантэксце сэксуальных магчымасцяў трэба далучацца з юнацкага ўзросту, каб потым не пакутаваць ад праблем, звязаных з прадсталёвай залозай.

Самымі праверанымі, эфектыўнымі і простымі практыкаваннямі пры імпатэнцыі з'яўляюцца:

• Мужчына становіцца прама, трымаючы рукі на ўзроўні пояса. Ногі несільно сагнуты ў каленях. Адзін заход складаецца з такіх рухаў: ногі ў каленях згінаюцца некалькі мацней, а мышцы ягадзіц напружваюцца так, як быццам бы імі утрымліваецца нейкі прадмет. Далей варта выпрастацца да зыходнага становішча. Неабходна зрабіць некалькі заходаў.
• Практыкаванне для прастаты. У становішчы лежачы ногі ў каленях згінаюцца напалову. Ступні пры гэтым не адрываюцца ад паверхні. Рукі ляжаць у выцягнутым стане ўздоўж тулава. Адзін заход мае на ўвазе ўзняцце і апусканне таза 15 разоў. Аптымальнае лік падыходаў - шэсць. Падчас гэтага элементарнага практыкаванні кроў паступае да прастаты, дзякуючы чаму паляпшаецца мужчынскі гарманальны фон. Практыкаванне дабратворна ўплывае на ўсю мочеполовую сістэму.
• Лячэнне эректільной дысфункцыі ў мужчыны складаецца і з такога практыкаванні, як прысяданні. Яны не падобныя на звычайныя, іх тэхніка выканання некалькі іншая. Калі ўсё рабіць правільна, то павысіцца выпрацоўка тэстастэрону, што дазволіць палепшыць патэнцыю. Зыходная пазіцыя стоячы, ногі размяшчаюцца на шырыні плячэй. Перад стартам практыкаванні ягадзіцы сціскаюцца. Мужчына максімальна апускаецца, пры гэтым пяткі ўсе таксама неадрыўна ад паверхні. У самым прыседзе неабходна затрымацца секунды на тры, пасля чаго павольна выпрастаць ногі. Трэба ўвесь час сачыць за напругай ягадзічных цягліц, так як у гэтым заключаецца ўся соль практыкаванні. Не варта перашчыраваць - ня выконвайце гэтыя рухі больш за 20 разоў.

Пры дапамозе гэтых спецыяльных практыкаванняў мужчына не толькі павысіць сваю патэнцыю, але і правядзе хвацкую прафілактыку хвароб прастаты.

• Адно з асноўных практыкаванняў звязана з так званай «цягліцай патэнцыі». Выконваецца ў становішчы лежачы. Ногі вольныя, рассунутыя па шырыні плячэй. Становішча рук не гэтак важна - яны могуць быць на жываце ці проста выцягнуты па тулаве. Далей мужчына проста напружвае цягліцу, якую адчувае ў пахвіны. Назіраецца нешта накшталт збліжэння анусу і яечкаў. Дзякуючы гэтым маніпуляцыям паляпшаецца крывацёк, сама сіла прыходзіць у тонус. Робіцца не толькі для таго, каб падоўжыць эректільной функцыю ў мужчын, але і ў якасці прафілактычнага мерапрыемства для прафілактыкі захворванняў прастаты.
• Практыкаванне, якое выконваецца ў аголеным выглядзе. Неабходна галышом стаць, расставіўшы ногі па шырыні плячэй і жартам сагнуўшы пры гэтым калені. Не менш за два хвілін запар таз рухаецца наперад-назад, член пры гэтым павінен разгойдвацца. Павінна чымсьці нагадваць палавой акт. Пры гэтым схема дыхання павінна быць такі: носам робяцца кароткія ўдыхі, выдыхаецца жа паветра ротам. Пасля дзесяці разоў неабходны паўхвілінныя перапынак. Колькасць заходаў - пяць.

Водныя працэдуры

Пры дапамозе водалячэння чалавек пазбаўляецца ад розных хвароб спакон веку. Гэта датычыцца і лячэння сэксуальнай слабасці. Іх выкананне простае і не патрабуе ніякіх асаблівых умоў.

Кантрасныя лячэнне вадой мяркуе па чарзе перасадку з таза з гарачай вадой у таз з халоднай. Час знаходжання ў кожным з тазікаў - чвэрць хвіліны. І так пяць разоў. Працэдура праводзіцца штодня на працягу двух тыдняў. Паўтараць рэкамендуецца раз у кожную пару года.

Вячэрняя ванна з настою рамонкі надасць сіл і адначасова паслабіць, здымаючы блокі напружання, якія таксама могуць быць прычынай слабага сэксуальнага цягі. 50 грам высушаных Ромашкова кветак заліваюць трыма літрамі кіпеню. Даюць настаяцца і потым выліваюць у ванну, якую прымаюць каля 20 хвілін. Замест рамонкі часта бяруць лаўровы ліст.

Ванны з іглічных адвараў таксама цудоўна сябе зарэкамендавалі:

• Бяруцца сасновыя шышкі i хвоя, аб'ёмам дзесьці з літровы слоік;
• заліваем трыма літрамі вады;
• Сумесь даводзіцца да кіпення;
• Пасля чаго трымаецца на павольным агні паўгадзіны. Настойваецца дзень, і дадаецца ў ванну. Прымаць можна як увечары, так і раніцай з агаворкай, што ў першай палове дня вада павінна быць гадовай тэмпературы.

Ці варта выкарыстоўваць прэпараты для лячэння імпатэнцыі?

Большая частка аптэчных лекаў не лечаць нізкая сэксуальнае цяга, а проста тым ці іншым спосабам дамагаюцца стойкай эрэкцыі. Па гэтай прычыне яны маюць шэраг пабочных эфектаў і супрацьпаказанняў.

Да прыкладу, прэпараты, у склад якіх уваходзіць сілденафіл, не заўсёды паказаны людзям у старэйшым узросце, якія перажываюць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай. Наўзамен ім фармацэўтычны рынак можа прапанаваць шэраг гомеапатычных прэпаратаў.

Калі палавая дысфункцыя не мае зусім ужо глыбокіх каранёў, рэкамендуецца паспрабаваць вышэйпералічаныя метады. Сістэматычнае выкананне прадпісанняў гарантуе павелічэнне патэнцыі ў большасці выпадкаў.