Арэхі - гэта прадукт, які змяшчае цэлы комплекс карысных рэчываў: мікраэлементы, мінералы, амінакіслоты, вітаміны розных груп, бялок і клятчатку. Дзякуючы такому складу іх часта выкарыстоўваюць для вырашэння праблем з мужчынскай патэнцыяй. Якія арэхі найбольш карысныя для здароўя мужчыны? Адказ дасць гэты артыкул.
Якія арэхі карысныя для мужчынскага здароўя?
Кожнаму мужчыну неабходна ўключаць у рацыён рэчывы, якія спрыяюць паспяванню здаровых народкаў, а, такім чынам, павышаюць шанцы стаць бацькам здаровага дзіцяці. Ужо шмат гадоў лекары рэкамендуюць ужываць арэхі для вырашэння праблем з эрэкцыяй і заўчаснай эякуляцыяй. Полинасыщенные кіслаты, цынк і аргінін, вітаміны розных груп, абалоніна і кальцый станоўча ўплываюць на якасць спермы і мужчынскую сілу. Розныя віды арэхаў багатыя гэтымі кампанентамі.
грэцкія
Грэцкі арэх - лідэр спісу па карысным рэчывам ў складзе. Ён змяшчае:
- цынк - адказвае за сінтэз тэстастэрону (мужчынскага палавога гармона) і умацоўвае мужчынскую сілу;
- вітамін А - спрыяе падтрыманню імунітэту і выпрацоўцы тэстастэрону;
- вітаміны групы В - стымулююць нервовую сістэму, станоўча ўплывалі на мужчынскае палавая цяга. Паніжаюць стамляльнасць і раздражняльнасць, зводзячы да мінімуму верагоднасць ўзнікнення сэксуальных расстройстваў;
- вітамін Е - зніжае рызыку бясплоддзя;
- вітамін D - павышае жыццяздольнасць народкаў;
- аргінін - нармалізуе крывацёк у мужчынскіх палавых органах;
- альфа-лінолевая кіслату, якая не сінтэзуецца ў арганізме чалавека натуральным шляхам. Яна забяспечвае правільнае функцыянаванне палавых залоз, ачышчае крывяносныя пасудзіны і зніжае ўзровень халестэрыну, што спрыяльна ўплывае на мужчынскую патэнцыю.
міндаль
Гэты арэх змяшчае абалоніну, якая павышае цыркуляцыю крыві ў мужчынскіх палавых органах. Ўжыванне міндаля правакуе выпрацоўку дастатковай колькасці тэстастэрону, тым самым падвышаючы мужчынскае лібіда. Рэгулярнае ўжыванне міндаля зніжае раздражняльнасць і павышае стрэсаўстойлівасць, аднаўляе правільную працу нервовай сістэмы, тым самым станоўча ўплывалі на мужчынскае палавая цяга.
фундук
Жалеза, кальцый, цынк і вітамін Е, якімі багаты фундук, дабратворна ўплываюць на стан крыві і спрыяюць здароваму кровазвароту. Гэта дапамагае правільнай працы мужчынскіх палавых органаў. Існуюць даследаванні, якія даказваюць, што рэгулярнае ўжыванне фундука ў ежу здольна павысіць працягласць палавога акту.
кедравыя
Складана пераацаніць важнасць кедравых арэхаў для мужчынскага здароўя. Вітаміны B, E і A, якімі багатыя гэтыя арэхі, забяспечваюць правільнае функцыянаванне мужчынскі палавой сістэмы і забяспечваюць добрае якасць спермы. Трыптафан, які ўваходзіць у склад кедравых арэхаў, спрыяе сінтэзу вітаміна ниоцина, які адказвае за стабільнасць псіхікі і здаровы сон. Гэта, у сваю чаргу, гуляе не апошнюю ролю ва ўзмацненні мужчынскага палавога цягі.
кешью
Кешью - натуральны афродізіак. У ім мала тлушчаў (у параўнанні з іншымі арэхамі), але ёсць вітаміны PP, A і В, фосфар, жалеза, кальцый і цынк. Менавіта дзякуючы такому складу кешью гуляе важную ролю ў павышэнні мужчынскай патэнцыі, актывізуючы абменныя працэсы і паляпшаючы паказчыкі крыві. Гэты арэх выкарыстоўваюць для лячэння слабой эрэкцыі і хуткай эякуляцыі.
пекан
Пекан - самы каларыйны арэх са спісу, на 70% які складаецца з тлушчаў. Тоўстыя кіслоты, у вялікай колькасці якія ўваходзяць у склад пекан, зніжаюць рызыку развіцця ракавых пухлін у мочеполовой сістэме мужчыны. Дзякуючы якія ўваходзяць у склад кальцыю, магнію, рэтынол, каратыны і вітаміны З, пекан рэгулюе выпрацоўку тэстастэрону і ўзмацняе сэксуальнае жаданне. Як і ўсе арэхі, пекан варта ўжываць асцярожна, так як вялікае ўтрыманне тлушчаў у гэтым арэху можа не лепшым чынам паўплываць на страваванне і працу органаў ЖКТ, тым самым наадварот знізіўшы палавая цяга.
макадаміі
Гэты арэх змяшчае ў сваім складзе вялікая колькасць цынку, які паляпшае якасць спермы і павышае рухомасць народкаў. Мононасыщенные кіслаты, якім багаты макадаміі, спрыяюць пахуданню. Даследаванні паказалі, што мужчыны з лішнім вагой часцей пакутуюць парушэннем патэнцыі, чым тыя, у якіх вага знаходзіцца ў межах нормы.
мушкатовы
Мушкатовы арэх аказвае на арганізм Танізуючае ўплыў. Ён стымулюе працу крывяноснай сістэмы і амалоджвае арганізм дзякуючы ўтрыманню вітамінаў групы B, фалійнай кіслаты і каратыну. Менавіта таму мушкатовы арэх лічыцца моцным афрадызіякам.
варыянты ўжывання
Існуе некалькі спосабаў ўключэння арэхаў у рацыён для вырашэння праблем з патэнцыяй.
- у сырам выглядзе самастойна;
- ў спалучэнні з іншымі прадуктамі, якія ўзмацняюць вынік (мёд, смятана, сухафрукты);
- як алей у якасці дадатку да асноўнай стравы - у крамах можна знайсці алею практычна з усіх відаў арэхаў;
- у выглядзе настоек.
Рэцэпты для павышэння патэнцыі
У гэтай частцы артыкула мы пазнаёмімся з самымі папулярнымі рэцэптамі сродкаў на аснове арэхаў, якія дапамагаюць аднавіць мужчынскую патэнцыю.
Мёд і арэхі
Мёд, як і арэхі, аказвае стымулюючы эфект на мужчынскую сілу. Па-за залежнасці ад узросту мужчыны, зёлкі з арэхамі і мёдам у складзе эфектыўна дапамагаюць вырашаць некаторыя палавыя праблемы. Пры ўжыванні гэтых сродкаў для дасягнення найлепшага эфекту неабходна на час выключыць ўжыванне алкаголю і паспрабаваць адмовіцца ад курэння.
салодкая сумесь
Для падрыхтоўкі гаючага сродкі вазьміце:
- любыя арэхі (грэцкія, пекан, міндаль) - 100 грам;
- мёд - 1 ст. л.
Сумесь арэхаў здрабніце ў дробку з дапамогай драўлянай толкушкой ці нажа. Змяшайце драблёныя арэхі з мёдам. Прымаюць 1 ч. Л. такой сумесі за некалькі гадзін да сну для вырашэння праблем з эрэкцыяй і павелічэння колькасці народкаў.
малочны напой
Гэта зёлкі будзе асабліва карысна маладым мужчынам. Нам спатрэбіцца:
- грэцкія арэхі без шкарлупіны - 10 шт . ;
- мёд - 2 ч. л . ;
- кіпень - 0, 5 шклянкі.
Здрабніце грэцкія арэхі і заліце іх гарачай вадой, але не кіпенем. Дайце сумесі настаяцца 2-3 гадзіны і працадзіце праз марлю. У прыгатаванае такім чынам арэхавае малако дадайце мёд. Гэта сродак можна прымаць у любых колькасцях, яно стымулюе развіццё палавых органаў мужчыны ў падлеткавы перыяд.
вітамінавы настой
Каб прыгатаваць зёлкі, нам спатрэбіцца:
- фундук - 50 грам;
- мёд - 0, 5 кг;
- шиповник- 50 грам;
- настойка родиолы розовой- 25 мл;
- часнык - 50 гр.
Адварыце часнык да мяккага стану, здрабніце. Змяшайце дробна порубленный шыпшыннік з часнаком і дробленым фундукам. Увядзіце настойку родиолы ружовай у сумесь, затым дадайце мёд і ўжывайце ў колькасці 1 арт. л. 2 разы на дзень перад ежай. Гэта сродак павышае метабалізм і ўзмацняе крывацёк у зоне палавых органаў, стымулюючы патэнцыю.
Сродак з алоэ
Каб прыгатаваць такі сродак, вазьміце:
- грэцкія арэхі - 500 грам;
- мёд - 300 грам;
- сок алоэ - 100 грам;
- пастарнак - 50 грам.
Злучыце ўсе інгрэдыенты і добра змяшайце. Ўжывайце 3 разы ў дзень па 1 арт. л. Гэта сродак ўзмацняе сэксуальнае жаданне мужчын, вырашае праблемы з эрэкцыяй.
Адвар з ядлоўцам
Для падрыхтоўкі зёлкі нам спатрэбяцца наступныя кампаненты:
- фундук - 50 грам;
- грэцкія арэхі - 50 грам;
- мёд кветкавы - 3 ст. л . ;
- адвар ядлоўца - 50 мл;
- часнык - 100 грам.
Набудзьце ў аптэцы лісце ядлоўца і прыгатуйце з іх адвар паводле інструкцыі на ўпакоўцы. Здробненыя арэхі спалучыць з астатнімі кампанентамі і старанна змяшайце. Прымайце 1 раз у дзень па 1 ч. Л. . Гэта сродак карысна не толькі для аднаўлення лібіда, але і для імунітэту ў цэлым.
травяны напой
Каб прыгатаваць сродак, вазьміце:
- арэхі - 25 грам;
- мёд кветкавы - 50 грам;
- сок тысячелистника- 25 мл.
Проста змяшайце ўсе інгрэдыенты і прымайце па 1 ч. Л. 1 раз у дзень да прыёму ежы. Гэта сродак нармалізуе кровазварот і ўзмацняе мужчынскае лібіда. У халадзільніку такое зёлкі захоўваецца не больш за тры сутак, а затым варта прыгатаваць свежую порцыю.
алкагольны напой
Каб прыгатаваць гэтую гаючую сумесь, вазьміце:
- грэцкія арэхі - 50 грам;
- мёд - 50 грам;
- віно чырвонае сухое - 50 мл;
- сок алоэ - 25 мл;
- насенне гарбузы - 25 грам.
Ачысціце гарбузовыя семечкі ад шкарлупіны і ошпарьте кіпенем. Здрабніце ў дробку, як і арэхі. Злучыце ўсе кампаненты і старанна змяшайце. Прымайце для павышэння патэнцыі 2-3 у дзень па 1 ст. л. Не захоўвайце даўжэй 3 сутак.
Танізавальнае сродак з імбірам
Гэта эфектыўны сродак можна прыгатаваць, узяўшы:
- арэхі (любыя, лепш грэцкія або лясныя) - 50 грам;
- мёд - 50 грам;
- цёрты корань імбіра - 50 грам.
Змяшайце ўсе кампаненты. Гэта сапраўды цудадзейны сродак прымаюць па 2 арт. л. 2 разы на дзень для ўзняцця імунітэту і ўзмацнення мужчынскага лібіда.
Арэхі з даданнем сухафруктаў
Дзякуючы ансамблю карысных уласцівасцяў сухафрукты чысцяць кроў і ўзмацняюць крывацёк у галіне малога таза. Гэта адно з самых галоўных умоў здаровай эрэкцыі. Таму ўжыванне арэхаў сумесна з сухафруктамі прыносіць велізарную карысць.
класічны варыянт
Для падрыхтоўкі сродкі вазьміце:
- грэцкія арэхі - 100 грам;
- сумесь сухафруктаў (курага, чарнасліў, разынкі) - 100 грам;
- мёд - 100 грам;
- цытрына - 100 грам.
Нарэжце цытрына дзелькамі, ад лупіны ня ачышчайце. У блендере здрабніце ядра арэхаў і сухафрукты. Дадайце мёд, усё змяшайце. Гэта сродак павысіць сэксуальную актыўнасць, калі прымаць яго па 2 ч. Л. 1 раз у дзень.
Сумесь з курагой
Нам спатрэбяцца:
- грэцкія арэхі - 100 грам;
- курага - 150 грам;
- цытрына - 1 шт . ;
- мёд - 150 грам.
Курагу папярэдне замочыце на 15 хвілін у гарачай вадзе, пасля выміце і высушыце з дапамогай баваўнянага ручнікі. Ачысціце лімон ад лупіны і здрабніце з дапамогай блендера усе інгрэдыенты, акрамя мёду. Затым злучыце атрыманую сумесь з мёдам, змяшайце і змесціце ў халадзільнік. Гэта сродак аднаўляе і падтрымлівае мужчынскую сілу.
Кактэйль з разынкамі
Змяшайце ў блендере наступныя інгрэдыенты:
- міндаль вычышчаны - 40 грам;
- смятана - 300 грам;
- разынкі - 40 грам;
- цытрынавы сок - 2 ч. л . ;
- банан - 1 шт.
Выпівайце такі кактэйль на кожны падвячорак на працягу двух тыдняў і вы заўважыце, як праблемы з эрэкцыяй пачнуць знікаць.
Дэсерт з курагой і смятанай
Для падрыхтоўкі сродкі нам спатрэбіцца:
- сумесь арэхаў (кешью, грэцкія, міндаль) - 50 грам;
- смятана - 500 грам;
- курага - 40 грам;
- жэлацін - 1 ст. л . ;
- цукровы пясок - 1 шклянку.
Узбіце смятану разам з цукровым пяском з дапамогай венца або блендера. Растворыце жэлацін у цёплай (але не гарачэй) вадзе і ўліце ў смятану. Дадайце туды здробненую сумесь арэхаў і парэзаную як мага драбней курагу. Змесціце ў халадзільнік на некалькі гадзін, каб жэлацін застыў. Гэты дэсерт прыводзіць у норму рэпрадуктыўную функцыю і павышае выпрацоўку спермы. Памятаеце, што з-за высокай каларыйнасці ўжываць яго часта не варта.
Настойкі з кедравых арэхаў
Настойкі з кедравых арэхаў для ўзмацнення патэнцыі - гаючыя сродкі, рэцэпты якіх нарадзіліся даўно.
на гарэлцы
Для падрыхтоўкі настойкі вазьміце:
- кедравыя арэхі - 1 шклянка;
- гарэлка - 0. 5 шклянкі;
- кіпень - 3 шклянкі.
Калі арэхі не ачышчаны, пазбаўце іх ад шкарлупіны. Вычышчаныя арэшкі неабходна тры разы апарыць кіпенем, каб прыбраць рэшткі смалы і ліквідаваць горыч. Далей заліце прадукт гарэлкай, шчыльна закаркуйце бутэльку вечкам і пастаўце ў прахалоднае месца без доступу сонечнага святла на пару тыдняў. Гатовае сродак прымайце па 1 ч. Л. 3 разы на дзень перад ежай. Настойка павышае якасць спермы.
На спірце і мёдзе
Каб зрабіць настойку, нам спатрэбіцца:
- кедравыя арэхі вычышчаныя - 2 шклянкі;
- спірт - 1 літр;
- мёд - 2 ст. л . ;
- кіпень - 1 шклянку.
Прыгатуйце бутлю, у яе засыпце кедравыя арэхі і заліце іх спіртам. Пастаўце ёмістасць у цёмнае месца на 2 тыдні. Па сканчэнні 14 дзён растворыце мёд у шклянцы кіпеню, астудзіце і дадайце ў спіртавым настойку. Падтрасіце бутлю некалькі разоў і пакіньце яшчэ на 1 тыдзень у прахалодным цёмным месцы. Гатовую настойку працадзіце праз марлю і прымайце па 50 мл. 1 раз у дзень перад ежай. Такі сродак ліквідуе розныя праблемы з эрэкцыяй.
Спадзяемся, што дзякуючы гэтым артыкуле вы даведаліся шмат новага пра карысць арэхаў для мужчынскай патэнцыі. Будзьце здаровыя!