Зніжэнне сэксуальнай «працаздольнасці» з'яўляецца натуральным з'явай старэння і, у меншай ці большай ступені, адчуваецца усімі мужчынамі.
Згодна з вынікамі буйнога даследавання, праведзенага Bacon2006psr, прыкметы імпатэнцыі ёсць у крыху больш за 17% здаровых мужчын старэйшыя за 40 гадоў. Зразумела, для такіх людзей пошук адказу на пытанне "што паляпшае патэнцыю», стаіць на адным з першых месцаў у жыцці.
Існуе велізарнае мноства карысных саветаў для людзей, якія хочуць даведацца, як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах. Разгледзім найбольш часта сустракаемыя рэкамендацыі.
Як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах:
- Ешце насенне гарбузы. У іх утрымліваюцца незаменныя тлустыя кіслоты і цынк, якія могуць быць вельмі карысныя для паляпшэння функцыянавання мужчынскі рэпрадуктыўнай сістэмы ў дадатак да павелічэння вытворчасці спермы.
- Ашваганда, амаладжальнае трава Аюрведы, надзвычай карысная ў барацьбе з імпатэнцыяй. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта выпіць кружку цёплага малака з даданнем адной чайнай лыжкі кораня Ашваганды. Такую сумесь трэба піць два разы на дзень.
- Пазбягайце апранаць шчыльнае ніжняе бялізну і Аддайце перавагу свабодныя штаны вузкім. Гэта дапамагае скуры дыхаць і не перашкаджае нармальнаму току крыві да палавым органам. Свабодная адзенне - адно з самых простых і натуральных хатніх сродкаў для паляпшэння мужчынскай патэнцыі.
- Калі вы хочаце зачаць дзіця, не праводзіце шмат часу ў лазнях і спа. Цяпло памяншае вытворчасць вадкасці і зніжае «пладавітасць» спермы.
- Стрэс таксама можа быць адным з галоўных «забойцаў патэнцыі». Вывучыце простыя і даступныя метады рэлаксацыі (ёга, медытацыя, дыхальныя практыкаванні).
- Вы можаце практыкаваць сістэму практыкаванняў Кегеля, каб мець магчымасць павялічыць працягласць палавога акту і ўзмацніць адчуванні ад аргазму. Яна ўключае ў сябе паслабленне і сціск лабковай-копчиковой мышцы.
- Што паляпшае патэнцыю? Звычайны зубчык часныку. Пажуйце тры зубчыка сырога часныку кожны дзень. Толькі не забудзьцеся потым выкарыстоўваць дэзадарант для рота. Якая карысць ад добрага патэнцыі, калі партнёрка збяжыць, не вытрымаўшы часночнага «духу»?
Сродак для паляпшэння патэнцыі: іглаўколванне
Іглаўколванне з'яўляецца адным з нетрадыцыйных спосабаў лячэння фрыгіднасці у жанчын. Аднак яно можа быць карысным сродкам для паляпшэння патэнцыі ў мужчын.
У 1996 годзе даследчы праект у галіне выкарыстання акупунктуры для лячэння мужчынскага бясплоддзя паказаў, што амаль у 75 працэнтаў пацыентаў-мужчын былі паляпшэння ў сэксуальнай сферы пасля сеансаў іглаўколвання.
У кітайскай медыцыне ныркі маюць вырашальнае значэнне для здароўя арганізма і захавання яго "сутнасці». Калі вы заклапочаныя і стаміліся, гэта ўзмацняе ненатуральнае напружанне ў целе. А яно, у сваю чаргу, высільвае энергію нырак і ўплывае на вашу здольнасць да зачацця. Таму першае, з чым будзе працаваць иглотерапевт - струмень энергіі ў нырках.
Іншымі праблемамі могуць быць:
- блакаванне энергіі ў печані;
- пераграванне вобласці палавых органаў.
Усё гэта можа быць ачуняла з дапамогай акупунктуры. Людзям, якія выбралі гэты спосаб у якасці сродку для паляпшэння патэнцыі і павышэння фертыльнасці, пажадана зрабіць тэст спермы да пачатку курса іглаўколвання. А потым яшчэ адзін, у працэсе тэрапіі. Так можна будзе судзіць, ці палепшыцца колькасць і якасць народкаў.
Працягласць курса звычайна складае 10 дзён.
Медыкаментозныя прэпараты ад імпатэнцыі ў мужчын
Большасць мужчын маюць фізічныя прычыны ўзнікнення праблем з патэнцыяй. Гэта робіць прэпараты-інгібітары фермента фосфодиэстеразы тыпу 5 (ФДЭ-5) першымі кандыдатамі на ролю «экстранай дапамогі».
Што робяць падобныя лекі? Кажучы простай мовай, яны перашкаджаюць працы фермента, які руйнуе рэчывы, якія спрыяюць эрэкцыі.
Пабочныя эфекты такіх прэпаратаў ўключаюць:
- умераныя галаўныя болі;
- пачырваненне асобы;
- нястраўнасць;
- незвычайныя вочныя парушэнні, уключаючы боль у вачах і парушэнні цветовоспріятія.
- галавакружэнне;
- парушэнні гледжання, такія як дыскамфорт у вачах, парушэнні цветовоспріятія;
- боль у цягліцах;
- заложенность носа.
Лячэнне мужчынскай патэнцыі з дапамогай жэньшэня
Жэньшэнь лічыцца адной з самых папулярных кітайскіх траў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння мужчынскі патэнцыі, а таксама для ўтаймавання эмоцый і прасвятлення розум. Як адаптоген, жэньшэнь павышае здольнасць арганізма супрацьстаяць стрэсавых сітуацый, павышае працаздольнасць і павялічвае фізічную актыўнасць.
Жэньшэнь ўтрымлівае кампаненты, званыя гинзенозидами. Яны ўплываюць на цэнтральную нервовую сістэму і тканіны палавых залоз, спрыяюць павелічэнню колькасці народкаў і ўзмацняюць сэксуальную актыўнасць. Як паведамляе медыцынскі цэнтр універсітэта штата Мэрыленд, невялікае італьянскае даследаванне з удзелам 60 мужчын паказала, што азіяцкі жэньшэнь аказвае станоўчы ўплыў на эрэкцыю палавога члена і лібіда.
Аднак не кожны тып жэньшэня дзейнічае на чалавека аднолькава. Як мяркуецца, самае магутнае ўздзеянне аказвае дарагі кітайскі жэньшэнь, «дзікі горны корань». Для лячэння мужчынскі патэнцыі вы таксама можаце паспрабаваць меней дарагія гатункі жэньшэня або «сібірскі жэньшэнь» (элеутерококк).
Што тычыцца пабочных эфектаў, то празмернае выкарыстанне жэньшэня можа выклікаць:
- сып на скуры і сверб;
- галавакружэнне;
- ліхаманку;
- галаўныя болі.
Таксама гэтая трава можа часам выклікаць бессань, нястраўнасць і празмерна стымуляваць нервовую сістэму.
Ежа для павышэння патэнцыі: смачныя і карысныя прадукты
На працягу стагоддзяў людзі былі апантаныя пошукамі прадуктаў-афрадызіякаў, якія павышаюць сэксуальнае цяга і паляпшаюць якасць сэксу. Існуе непацверджаная інфармацыя, якая паказвае на «любоўныя» перавагі пэўных прадуктаў.
Афрадызіякам цікавяцца не толькі асобныя мужчыны і жанчыны, якія імкнуцца павысіць сваё лібіда, узмацніць задавальненне ад сэксуальнага кантакту або вылечыць сэксуальныя парушэнні. Калектывы вучоных і медыкаў праводзяць розныя даследаванні, каб даказаць ці абвергнуць тэорыі, якія ўзніклі паміж народамі і культурамі па ўсім свеце. Вучонае супольнасць прыйшла да высновы, што розная ежа для павышэння патэнцыі сапраўды карысная для паляпшэння спраў у інтымнай сферы.
Вось некаторыя шырока вядомыя прадукты, якія могуць палепшыць вашу сексуальную жыццё:
- авакада:гэтыя садавіна багатыя здаровымі тлушчамі, што добра для здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы. Авакада прымушае сэрца біцца моцнае, такім чынам спрыяючы прытоку крыві да патрэбных месцах для сэксуальнага ўзбуджэння. Міндаль: багаты цынкам, селенам і вітамінам Е, якія дапамагаюць падтрыманню сэксуальнага здароўя і нармальнага функцыянавання рэпрадуктыўнай сістэмы.
- клубніцы:у ёй шмат фалійнай кіслаты, якая спрыяе зніжэнню ўзроўню народкаў з няправільным лікам храмасом у мужчын.
- морапрадукты:на працягу многіх гадоў вустрыцы былі прызнаныя аднымі з самых вядомых афрадызіякаў. Гэта можна растлумачыць тым, што ў вустрыцах змяшчаецца вялікая колькасць цынку, які мае станоўчую сувязь з сэксуальным здароўем. Тоўстая рыба, такая як дзікі ласось і селядзец, таксама ўтрымліваюць вялікую колькасць амега-3 тоўстых кіслот, якія ўзмацняюць кровазварот. Яны станоўча ўплываюць на крывацёк у палавых органах, што дазваляе павысіць сэксуальную актыўнасць.
- рукалы:гэтая ежа для павышэння патэнцыі поўная антыаксідантамі і мікраэлементамі, якія нейтралізуюць дзеянне забруджвальных рэчываў, якія трапляюць у арганізм звонку і здольных знізіць эректільной функцыю і лібіда.
- інжыр:высокае ўтрыманне валокнаў у гэты прадукт станоўча ўплывае на здароўе сэрца, што, у сваю чаргу, адбіваецца на функцыянаванні палавых органаў.
- цытрусавыя:поўныя вітаміна З, антыаксідантаў і фалійнай кіслаты, усе гэтыя складнікі з'яўляюцца карыснымі для рэпрадуктыўнага здароўя.